进入成熟的情感
路加福音 4:18 “主的灵在我身上，因为他用膏膏我，叫我传福音给贫穷的人；差遣我报告：被掳的得释放，瞎眼的得看见，叫那受压制的得自由……
约叁 1:2 亲爱的兄弟啊，我愿你凡事兴盛，身体健壮，正如你的灵魂兴盛一样。
主耶稣要瞎眼的人看见，除了看见自己的罪，也要看见自己在情感上的不成熟。耶稣来不单是拯救我们的灵魂脱离黑暗，祂也要释放我们的情感脱离监狱！祂关心我们的灵、魂、体！
人的情感是这么重要，因为情感的生命如何，会影响我们的属灵生命，进而影响我们的健康、人与人的关系和跟神的关系。我们都需要了解自己的情感状况，使我们可以懂得怎样妥善地处理我们的情感。
帖前 5:23 愿赐平安的神亲自使你们全然成圣。又愿你们的灵与魂与身子得蒙保守，在我主耶稣基督降临的时候，完全无可指摘。
了解我们的情感
首先我们需要知道，在生命的过程中，伤害是无可避免的。但我们也要同时看见，正确地处理伤害能带给我们情感的成长；而不成熟地处理伤害，就是把自己关在伤害的监狱中。
伤害的临到，就是打开了一个让我们成长的机会。当我们以建设性的方式来处理我们受伤的情感时，不但让自己得到释放，也能帮助到别人。
一般上，当我们面对问题时，会产生一些负面的情感反应。有时，我们会因理想破灭、计划被拦阻而感到愤怒；有时会因为自己确实失败了，无法继续前进而感到悲伤和沮丧；又有时，因为对将来不肯定和没有保障，而感到惧怕和忧虑。
这些情感反应是魂的感受，它的“发作”使我们知道我们的情感出现了问题，需要处理。这就如当我们的身体某个器官发出疼痛的感觉时，就是告诉我们需要找医生诊断的时候。倘若我们长期压制情感，会造成情感生病！
情感的问题若一直累积未被处理时，有朝一日它会形成一个情感的大炸弹，爆发出来时会危害自己的健康和跟人的关系。
如果我们不了解自己的情感，在面对冲突时，往往会以不成熟的方式来回应。有的人会失控泄恨，愤怒地攻击他人，引爆纷争；有的人会逃避退缩，离开问题的地方，结果没有把自己问题处理好，反而把问题带去另一个地方；又有的人会在口头上让步和妥协来迎合对方，却把怒气隐藏在心中；更有的人忌口否认自己出了问题，因为他不要面对问题。
让情感跟我们说话
路11:34－36 你眼睛就是身上的灯。你的眼睛若了亮，全身就光明；眼睛若昏花，全身就黑暗。所以，你要省察，恐怕你里头的光或者黑暗了。若是你全身光明，毫无黑暗，就必全然光明，如同灯的明光照亮你。”
耶稣来，是要叫瞎眼的得看见，祂要我们看见自己的全部问题，不是部份问题。每一个情感的反应告诉了我们里面存在的问题，我们需要听见情感的声音，但不是要被情感控制。情感只提供了我们一部分的资料，让我们知道自己里面发生了什么事情，但我们不能使用情感的“部分”资料来作出回应。
我们需要打开眼睛看见事情的全部真相，使到我们接下来的回应能带给我们光明的前程！历史上有一个女人，因为没有看见自己心中的不饶恕，于是用复仇的怒气来处理了她情感伤害的问题，结果作出了愚昧的选择，错失了大好江山！
江山和人头，你要哪一个？可6:17-29
有一日，是希律王的生日，宴请了举国文武百官，一同欢庆这大喜的日子。在宴会中，希律王后妻希罗底的女儿出来跳舞助兴，她那婀娜妩媚的舞姿风靡了在场的嘉宾们。
希律王见了甚是欢喜，于是在众人面前对这继女许下诺言说：“不论你向我求什么，我都赏赐给你，就算你向我求半壁江山，我也一定给你！”
这女儿便来询问她母亲希罗底的意见，这时希罗底想起她一个恨之入骨，恨不得要碎尸万段的施洗约翰。
原来希罗底本是希律王的弟弟腓力的妻子，希罗底跟腓力离婚之后，希律王便把她娶了过来。施洗约翰为了这件事而进谏希律王，指责他们的不是，约翰因此被控犯上之罪而被关在监狱中。但由于希律王知道约瑟是一名先知且深蒙百姓拥戴，因此心里对他存着顾忌，不敢向他施以任何刑法。
可是希罗底认为施洗约翰对她的婚事诸多指责，是冒犯了她的婚姻自由，于是长久以来对他怀恨在心。她虽然贵为皇后，却没有权柄处决他。如今雪恨的机会即在眼前，便毫不犹豫地说：“要约翰的人头！”
希罗底的女儿听了母亲的指使，便急忙拜见希律王说：“我立刻要施洗约翰的人头，把它放在盘子里给我。”希律王听了就甚忧愁，心里本不想杀约翰，但无奈自己之前在众人面前许下了诺言，于是只好照着继女的要求，将约翰的人头斩了。这女儿捧着约翰的人头摆在盘子中，送给她的母亲。
可怜的希罗底，把抱着一个“死人头”，看得重要过半个国家的河山！她宁可选择拿下施洗约翰的人头，也不要大好江山国土！这是因为希罗底心中不饶恕约翰！
活在今天的我们，虽然不会去斩人的头，可是在我们回应事情的言语和态度上，其实就像希罗底一样，宁可自己失去美好的前程，也要把那冒犯我们的人击倒下来以泄心头之恨。
夫妻之间因为不饶恕，选择在言语上彼此杀害，毁掉了婚姻的幸福；公司职员之间因为不饶恕，也要跟伙伴来个刀光剑影闹至离职，失去事业的前途；团队中间因为不饶恕，成员之间不惜危害团体利益也要互揭疮疤，拼个你死我活；有的人甚至因为没有能力对抗冒犯的人，而把怒气转移在别人身上，宁可“滥杀”无辜，使自己失去更多的人际关系，也在所不惜。
我们需要“看见”，这些以幼稚的情感回应伤害，会使我们失去神的祝福！
我们不但要饶恕那伤害我们的人，也要进入成熟的情感里面。一个情感成熟的人，不会让情感操纵自己，反而会让情感告诉自己对这件事情的感受，而明白自己需要解决这个问题。
情感成熟的人会在一定的程度上控制自己的情绪，以致不随时爆发影响别人。他也不会压制自己的情感，使到自己因累积的痛苦而病倒或失控爆发。他懂得在冷静中谨慎思考，然后以建设性的行动来处理他所感受到的问题。
成熟地处理情感
尼 1:3-5他们对我说：“那些被掳归回剩下的人，在犹大省遭大难，受凌辱；并且耶路撒冷的城墙拆毁，城门被火焚烧。”我听见这话，就坐下哭泣，悲哀几日。在天上的 神面前禁食祈祷说：“耶和华天上的神，大而可畏的神啊！你向爱你、守你诫命的人，守约施慈爱……
圣经在【尼希米记1－5章】记载：公元前四百多年，被掳到波斯国为国王效劳的尼希米，因听见自己的故国城墙遭毁，城门被焚，百姓惨遭凌辱的消息，不禁愁容满面。他知道自己的情感在告诉他要去处理这件事情。
他为了此事而哭泣，悲痛了几天之后才开口说话，向上帝祈求祷告。他并未被这艰难而悲惨的噩讯压倒，也没有忘记要去处理这事情。他从悲痛中转向寻求上帝，而开始知道要怎样行动。
国王看见他的愁容，在询问真相后，便答应了尼希米的恳求，委他以朝廷大臣的身份返回故国重建城墙。怎知在重建的计划中，尼希米却遭遇了许多的敌对和嗤笑，使他愤怒不已。但在愤怒中，尼希米仍然静心思考整件事情的过程和要筹划应对的方法。
尼 5:6-7我听见他们呼号，说这些话，便甚发怒。我心里筹划，就斥责贵胄和官长……
他并没有失控！他在言语和行动上有合宜的控制之后，便理直气壮地斥责了那里的长官们，并设定了一些帮助大家完成重建城墙的策略。虽然尼希米不断遭受生命的威胁和恐吓，但至终借着信靠神而完成了重建的工作。
尼 6:15-16以禄月二十五日，城墙修完了，共修了五十二天。我们一切仇敌四围的外邦人，听见了便惧怕，愁眉不展，因为见这工作完成，是出乎我们的神。
尼希米以成熟的情感处理了他的问题！
成熟的情感是要解决问题
我们有时喜欢以“不要紧”、“没关系”、“算了吧”等最容易、最快的方法来处理伤害，但却不能带来持久的医治功效。我们可以使用这些言语来显示我们的宽宏大量来暂时避开争辩，但却不能带给自己和那伤害我们的人任何永久的益处。
当问题并没有解决的时候，我们的伤害会仍然存在，而那伤害我们的人仍然会继续伤害我们。一个真正在情感上成熟的人是要解决问题，而不是姑息问题，也不是躲开问题！
主耶稣具有人与神的情感，祂处理情感的方式告诉了我们，我们一定要去处理和解决我们情感所发出的信号。圣经在《约2:13-17》叙述，当耶稣看见人们在圣殿中摆满了牛羊、鸽子和兑换银钱的摊子在做生意时，祂愤怒地拿起绳子作鞭子，把牛羊都赶出去，倒掉银钱，还斥责卖鸽子的人说：“把这些东西拿走，不要将我父的殿当作买卖的地方！”
耶稣是按照祂对天父的敬畏并对逾越节和圣殿的认识而据理行事，祂并未失控！耶稣也并未为了要跟这些人维持一个好的关系而说：“不要紧，没关系，算了吧，继续做生意吧！”。视若无睹的态度会消灭我们情感的感受，会使问题蔓延恶化！
许多人不敢跟人处理情感受伤的问题，是因为惧怕在面对面地处理时，会带来更深的伤害。其实，倘若我们在从自己的角度来说出自己感受的同时，也愿意从对方的角度来体会对方的感受，当彼此听取对方的论点时，医治的工作便开始。
我们不是要带着兴师问罪、蓄意为难、证明我对你错、要把对方置于死之地的动机来处理问题，来达到我赢你输的结果。我们需要珍惜彼此的关系，让处理的方式能达到双赢的结果，使双方都得到益处。