预备自己面对苦难
苦难或困难的临到，有时是可测，有时是无法预测的。但无论它是如何临到，我们都可以在心灵上作好充足的防备，使我们不致因失败的结局而引发另一场更糟糕的结局。
认识苦难的意义
如果恋人对爱情的主权有正确的认识，就不会为失恋而殉情；如果生意人对商场的胜败有全面的看见，就不会因绝境而一蹶不振；如果世人对人生的风暴有所意识，就不会对生命的苦难而怨天尤人。
我们需要认定世上有苦难，而人人都必遭遇困难，这苦难对我们的情感是一种折磨，但对我们的生命却是一种磨练，带领我们进入成熟和稳重。
耶稣告诉世人说：“我将这些事告诉你们，是要叫你们在我里面有平安。在世上你们有苦难；但你们可以放心，我已经胜了世界。”(约 16:33) 圣经勉励我们患难能培育出忍耐，而忍耐则培育出老练；在老练中就产生盼望(罗马书 5:3-4)。
苦难不是生命的终结，而是一个栽培生命的工具。人不愿接受栽培，因为栽培是“痛”的。许多人不明白痛了之后，往往是新生命的诞生。女人经历分娩之痛，岂不诞下了宝贵的生命？病人忍受了诊治之痛，岂不换来痊愈的盼望？在情感上痛过的人，若明白痛的意义，就能成为一个情感成熟的人！
苦难不是世界末日，不是生命绝境，而是一个始料未及的骤变，在提醒我们的生命要开始转型，进入一个新的里程碑。我们需要神的带领，因为只有在耶稣里，才能拥有超然的平安来护卫我们脆弱的情感。
腓利比书 4:6-7应当一无挂虑，只要凡事借着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。
警醒于所行的事
哥林多前书 10:23凡事都可行，但不都有益处；凡事都可行，但不都造就人。
加拉太书 6:7 人种的是什么，收的也是什么。
无心的过失是学习的机会，蓄意的破坏是生命的沦亡。虽然苦难能带来好处，但我们不是愚昧到蓄意地把苦难带进来！我们需要知道何事可为，何事不可为，因为我们种的是什么，收的也是什么。
有的苦难是意外，是无法预知地自然发生，但有的苦难却是出于自己制造的。我们万不可刻意制造苦难，以致自作自受、害人害己。不遵守交通规则而造成生命伤亡是草菅人命，出口伤人是自惹灾祸，诡诈行骗是伤天害理，因此我们需要谨慎于所言所行会带来怎样的后果。
在小事上训练自己
雅各书 1:2-3 我的弟兄们，你们落在百般试炼中，都要以为大喜乐；因为知道你们的信心经过试验，就生忍耐。
这些“百般的试炼”，就是许多的小失败，打开了机会让我们学习如何面对大困难。在一切事情上要赢不要输的心态，会招致我们无法面对人生挫折。有时，让自己在一些小事上输了、败了、窘了、瘫了，甚至是穷了，反而能积蓄起刚强的意志来面对人生更大的风暴。
父母培育优质儿女，不要为他们守住“永远第一”，为那零点多的分数而向老师兴师问罪，或者千方百计寻找证据来证明自己的孩子是第一的。要知道将来儿女仍然会面对屈居人下的时候，为何不让他们从小就被训练起“输”的勇气，使他们在未来可以面对更大的风浪？
苦难的临到就像战争一样，在可以预知的情况中，我们需要作好心理的作战准备。就像在和平的日子里，军队也要接受严格的军训以备偶发之战事，才不致临危溃不成军。争战中肯定有伤亡和痛苦，但争战后的胜利是灵里的喜乐。
彼得前书 1:6-7 因此，你们是大有喜乐，但如今，在百般的试炼中暂时忧愁，叫你们的信心既被试验，就比那被火试验仍然能坏的金子更显宝贵，可以在耶稣基督显现的时候，得着称赞、荣耀、尊贵。