饶恕伤害你的人
以赛亚书 61:1主耶和华的灵在我身上；因为耶和华用膏膏我，叫我传好信息给谦卑的人，差遣我医好伤心的人，报告被掳的得释放，被囚的出监牢。
人所面对的最大伤害，不是身体的伤害，而是情感的伤害。身体的伤害，可以靠着医药而痊愈，但情感的伤害却不是药物可以治疗的，它的破坏作用可以日复一日地蚕食一个人的志气，毁掉一个人的前程。
有时，根本没有人在伤害我们，是我们对所发生的事、所听见的话和所看见的表情动作过度敏感，而让自己活在“虚拟”的伤害中。但也有许多时候，我们确实是在面对着人无意或蓄意的伤害。
但不论是真伤害或是假伤害，都是我们自己的情感在感受到伤害，不是那冒犯我们的人感到伤害；是我们自己感到痛苦，不是那伤害我们的人感到痛苦。我们不能把处理伤害的责任归咎在那人身上，因为伤害是在你的身上！
因此要处理伤害的问题，就要从自己开始，主要目的是为自己的益处，要救自己脱离痛恨、愤怒和悲伤的折磨，让自己在人际关系上更成熟，然后我们才能让别人也得到益处。
主耶稣非常重视世人所面对的情感伤害，祂清楚知道自己被差遣到世上的首要目的，是要医好伤心的人，使他们可以从情感伤害的监狱中被拯救出来，做一个自由、成熟的人！
脱离情感伤害的唯一药方，就是饶恕那伤害我们的人！耶稣把医治的药方赐给了我们，这是我们自己的选择要不要用这药方来敷在自己的伤口上！
饶恕的目的：脱离苦毒
希伯来书 12:15又要谨慎，恐怕有人失了神的恩；恐怕有毒根生出来扰乱你们，因此叫众人沾染污秽；
情感受伤害肯定是一件痛苦的事，没有人会享受这痛苦。就像一个人被燃烧的火炭烫着时，会即刻甩开那火炭，没有人会继续握紧火炭“享受”被火烧的痛苦，也没有人会抓紧火炭去寻找那烧火炭的人算帐，要他负起责任。
饶恕就是放开那会烧伤自己的火，让自己免除情感的痛苦而得痊愈。我们需要一段时间来完成饶恕进入康复，当我们康复之后，我们就因会情感的成长而脱离孩子的幼稚思想和话语，逐渐进入成熟里面。
情感的受伤实际上是把我们带到神的面前。当我们在生活中面对伤害开始陷入仇恨时，我们需要转向神，让神借着这伤害向我们显示，使我们先看清楚自己出了什么问题。
诗 139: 22-24我切切地恨恶他们，以他们为仇敌。神啊！求你鉴察我，知道我的心思；试炼我，知道我的意念；看在我里面有什么恶行没有，引导我走永生的道路。
有时我们饶恕了人，并不表示问题就解决了。伤害的事情会重复发生，我们需要重复地饶恕，使到我们可以重复地得到自由。
不饶恕的后果：重新入狱
伤害是已经发生的事，倘若我们抓紧伤害，就是在抓紧过去。一个抓住过去不放的人是无法前进的，因为他让过去囚禁着他，使他自我封闭，失去了更美好的生命。
主耶稣医治伤心的人的目的，是要释放他们脱离情感的监狱。当一个人不愿意饶恕人时，就如同把自己囚在牢狱中一样。耶稣设了一个比喻：当我们不饶恕人时，其实就是把自己重新关进监牢里面！(太18:23-35)
有一个主人，有一天要找他所有的仆人一齐来结算帐目。其中有一个仆人亏欠了主人一千万银子，因他已山穷水尽，故没有能力偿还。主人见了就说：“不如这样吧！把你的妻子儿女并一切产业都变卖了来偿还吧！”
当时的法纪，凡欠债的人都难免被囚禁，这仆人听罢就惊慌地俯伏跪拜哀求说：“求主人宽容我，给我时间，我将来一定还清给你。”主人见他可怜，就饶恕了他说：“既是这样，我就宽赦你吧！你不必下到牢狱中，你所欠我的债也一笔勾销！”
这仆人开开心心地走了出来，在途中遇见了他的一个同伴。他想起这同伴还欠他十两银子，便揪着他，用手掐住他的喉咙说：“你把欠我的银子还给我！”
他的同伴赶紧跪下央求说：“求你宽容我吧！将来我一定还清给你！”怎知这仆人不肯饶恕，还控告这同伴，使他被关进监狱里，直到他还清债务为止。众人看见了，心里觉得不满，就将这事向主人禀报。
主人听见此事，便召来这仆人，对他说：“你这恶奴才！你央求我，我就饶了你，把你欠的债都免除了；你怎么不怜悯你的同伴，像我怜悯你一样？”于是主人就重新把这仆人交给掌刑的人，关进监狱里，直到他还清了债为止。
这仆人本来因着主人的慈悲怜悯，被赦免了“大债”而释放脱了监狱得自由；可是却因着不肯放过别人欠他的“小债”而把自己重新送进监牢里！主耶稣说了这个比喻后还提醒人们：“你么各人，若不从心里饶恕你的弟兄，我天父也要这样待你们了。”(太18:35)
主耶稣饶恕的榜样
弗 4:32 并要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如神在基督里饶恕了你们一样。
当有人因我们情感受伤害而来安慰时，我们往往会回应：“你不是我，你不知道我的感受！受伤的是我不是你，你不知道我受的伤害有多深！叫我原谅他？谈何容易！”
人或许不能体会我们受伤害的感受，但是主耶稣却完全了解我们的伤害，祂有完全的资格来教导我们怎样去饶恕人，因祂自己经历了人类最痛苦的伤害，也一样饶恕了那伤害祂的人。
耶稣经历了言语、情感和肉体上的残酷折磨，在群众面前公开被冤屈、诬告、污蔑、羞辱、轻蔑、讥笑、咒诅、辱骂、殴打、扔石头、吐口水、鞭刮、枪矛扎身、四肢上钉、头套荆棘，最终被悬挂在十字架上置于死之地。在奄奄一息中，耶稣仍然向上帝哀求说：“父啊！赦免他们，因为他们所作的，他们不晓得。”(路 23:34)。
直到今日，当我们尚未接受耶稣为救主之前，或许也一样曾在言语上“杀害”过耶稣，但耶稣饶恕了我们，接纳了我们。当我们面对别人的伤害时，我们也当要饶恕他们。我们曾离弃了神，不认耶稣基督是神儿子，神饶恕了我们的“大债”，我们当饶恕别人欠我们的“小债”！
怎样处理过去极深的伤害？
情感伤害的医治是一个过程，需要时间来痊愈。有的人本来已经下定了决心要原谅那冒犯他的人，可是在这过程中，忽而又伤痛在心，无法饶恕他。如此高低起伏，反反覆覆的情感反应，就像云霄飞车一样，是一个痛苦的经历。
然而，我们在苦难中仍然要顺服神，要持续地饶恕，不要因为受伤害而做出自己想要做的事。其实，患难能训练我们成熟起来，成熟的人是用信心来回应事情，不是用情感。
在医治的过程中，我们会因为看见是神在工作，也看见患难的益处。如果我们存心要饶恕，神会赐给我们恩典使我们一定可以饶恕。
罗马书 5:2-5 我们又借着他，因信得进入现在所站的这恩典中，并且欢欢喜喜盼望神的荣耀。不但如此，就是在患难中也是欢欢喜喜的；因为知道患难生忍耐；忍耐生老练；老练生盼望；盼望不至于羞耻，因为所赐给我们的圣灵将神的爱浇灌在我们心里。
约瑟的哭泣：医治的过程
创世记37－50章
约瑟自幼出生在一个牧羊和农耕的家庭中，共有十一个兄弟。由于约瑟常把哥哥们作恶的行径向父亲报告，再加上父亲格外疼爱约瑟，结果引起兄长们的忌恨，处处要迫害他。
一日，约瑟做了一个梦。他梦见兄弟们在田里困禾稼时，他所捆的禾站起来，哥哥们的禾却都围着他的禾来下拜。后来他又发了一个梦，他梦见太阳、月亮和十一颗星星向他下拜。当他把梦告诉哥哥们时，他们就更忌恨他，因为这梦的意思是将来哥哥们都要向他下拜。
一连串极深的情感伤害，就从这个时候开始侵袭约瑟的生命，那时他只有十七岁。一天，约瑟听从父亲的吩咐到田野里去探望他的哥哥们。怎知见面时，哥哥们为了泄恨竟把约瑟抛入空坑里，要让野兽来把他吃了。后来他们又同谋把约瑟抓起来，把他卖到埃及去做奴隶。
一个十七岁的青年，只因秉公举报恶行，只因父亲的特别宠爱，就惨遭自己的哥哥们如此残暴地对待，若是你，你会如何？这肯定是一个一生不可磨灭的极深伤害！
在埃及做奴隶的日子中，主人十分看重约瑟的表现而委托他当管理所有家产。讵料主人的妻子见约瑟俊美，便企图色诱勾引他。约瑟因敬畏神而毅然抗拒了诱惑，结果反遭主人妻子诬告性侵犯，最终令约瑟含冤下狱。约瑟的情感再次受到伤害。
在牢狱中，约瑟帮助了一位被囚的长官解了一个梦，以致这官被释放了出来。约瑟要求这长官得自由之后要帮助他出狱，可是这长官出狱之后竟忘记了约瑟，以致约瑟要继续被关在牢里。约瑟的情感一度陷入伤害中。
两年之后，埃及的法老王作了两个关乎国家兴亡的梦，无人能解，但约瑟却为国王解开了梦谜。这梦提到埃及将有七年的丰收，相继而来的是七年的饥荒。法老王闻后十分激赏约瑟，便立他为宰相，全力治理埃及全地，并在头七年全国囤集粮食来预防后七年的饥荒。当年约瑟三十岁。
约瑟虽然爱神，但他的情感并不成熟。当他经历了崎岖的人生风雨路，几经沧桑而平步青云时，他仍然不能忘记十多年前被哥哥们迫害的痛苦。当约瑟婚后生了两个儿子时，他为长子取名玛拿西，意思是“忘了吧”，他还说：“神使我忘了一切的困苦和我父亲的全家”
他又为次子取名叫以法莲，意思是带来兴盛，他说：“神使我在受苦的地方昌盛。”
他要依靠神来忘掉过去的痛苦，表示十多年的岁月并没有冲淡他的痛苦。不但如此，他还要忘掉他父亲的整个家庭！(创41:50-52)
七年的丰收过去了，七个饥荒年来了，各地皆哀鸿遍野，民不聊生，独有埃及这国家囤有丰富的粮食。于是来自各地受饥荒肆虐的百姓纷纷前来埃及购粮。就这样，约瑟的哥哥们，也来到了埃及这里买粮……。
相隔二十年从未见面的哥哥们，来到埃及的宰相——约瑟面前下拜！但他们都认不出他就是多年前他们所迫害的弟弟，约瑟却认得他们！一场痛苦的情感战争在约瑟的心中风起云涌！
约瑟跟哥哥们面对面对的时候，假装不认识他们，却用严厉愤怒的话故意为难他们。后来约瑟才想起十七岁时神赐给他的梦，就是他的哥哥们要向他下拜，如今这梦应验了，是他领悟到这原来是神的工作(创42:7-9)。奈何他无法按捺胸中的伤痛，对他们的话说到一半便转身流泪(创42:24)，他开始在神的医治过程中。
后来，约瑟故意探问父亲的情况，当他看见自己的最小弟弟就在眼前时，触动了爱兄弟之情，激动得又急忙躲进自己的房间哭了一场。他的哭泣带给他情感的释放和医治，他从要“忘掉家人”进入了“思念家人”，他情感的医治更跨进了一步(创43:30)。
最后，约瑟再也不能假装，要表明他就是他们的弟弟约瑟时，就激动得不顾一切在兄弟面前“公开”放声大哭，不再压抑自己的情感(创45:1-2)。约瑟看见了整个伤害的过程中，神都在工作，神并没有忽略了大家的好处。要不是约瑟被卖到埃及经历了这些磨练，他今日不能成为埃及的宰相，他的家人也不能得到粮食而活命，神实在是拯救了大家的生命！
创世记 50:20-21 从前你们的意思是要害我，但神的意思原是好的，要保全许多人的性命，成就今日的光景。现在你们不要害怕，我必养活你们和你们的妇人、孩子。”于是约瑟用亲爱的话安慰他们。
当约瑟的哥哥们按照父亲的吩咐请求约瑟饶恕他们过去的恶行时，约瑟又哭泣了，这是饶恕的眼泪。约瑟选择了饶恕，因为他知道，饶恕是保守伤害不再复发的钥匙！